奥兹图尔克

回复 巴勒莫 :根据广西2021年发布的《广西普通高中学业水平考试实施办法》🕣☹️🆚，通用技术🆕👵🐾、音乐🌿🐓🌰👍、美术🛰🦚🍀🐓、体育与健康🌋🌄🥏🥬，4门科目考试成绩均以“合格”或“不合格”呈现👅🅱️。合格性考试成绩长期有效🖱😯🏏，各科目成绩合格🕦🍵♉️，是普通高中学生毕业和高中同等学力认定的主要依据🌅♊️🦌🍔。

拉菲尼亚

回复 博拉特 :想要减肥🏢🙈，就要加强体育锻炼🚛💴🗜🍚⛅️，提高身体活动的新陈代谢🥝🎇🍎❤️，有助于脂肪的分解🍴🍄✳️🥓🥄。但如果肥胖🍻⛳️😉，心肺功能就会差🎮🥀♍️，运动能力就会弱🗺🍻🕑🤙🕊。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🎞🦠、骑自行车🙆⏳⌚️🍛🏓🦕、快走🦠💁🦌🥩🐇、慢跑等🥃🧁🌖🥭。)🍹🚒✌️，这样会更容易坚持下去🏗🚓🌾💯🏉😰。坚持一段时间后🕋🗄🍩，你的运动能力就会提高🧱👵🍬🌷。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑📱🐍🙋😨、游泳🥭🦖🌳、跳绳🥤🗾🏗🖐💝、开合跳等🎇🐉🐵。)🍀♨🤐🐏🍋，从而避免身体陷入舒适区🧩🚑🍚，保持身体燃烧脂肪🕐🔓🦚🧂。

奥尔罕阿伊多杜

回复 全蒂因 :