马克桑德

回复 加西亚加西亚 :在西班牙生活🌻🎧🍏😗，除了可以感受现场的气氛以外💺🕓✍️，还能追个星🚊🏠🎂😿🥗💔，要个偶像签名🌋🉐😣🍉👇，和偶像来个近距离的接触🍈🍷😂。E学姐告诉大家一个小秘密🅿🌿：很多球迷都会在足球俱乐部的训练基地蹲守🖨🈶🤛🐜，在球员训练结束之后和偶像近距离接触🚑💒✌️😀，要个签名和合合影什么的🌕💺♈️。相对国内来说🕧👩🍓🥝，这边的安保还是很松的🍁⭐️🐒，没有保安大叔的严防死守🚌🏰🌒。

博洛尼亚

回复 罗萨尼斯 :英格兰球星兰帕德周三在纽约城队中多伦多之役获得团体在美国职业足球大联赛的首个入球🌄💮🐔🐓，并协助球队以2-0胜出🈸⛷☢️🐲🥧。 兰帕德（Frank Lampard）的大联盟首个进球💈🏡😔，于上半场20分钟呈现🐡🛫🦒✡️，事先

斯金内尔

回复 布莱斯斯巴达 :寒露前后🕋🌕💀，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🏜🥢🖇💥🌛，为冬季到来做好准备🏥🅰️🌦，预防感冒🍿🐖🌑。但是运动一定不要“赶早”⛴🕥🦝😳，这是因为晨起气温太低🌏🥕，身体素质较弱者容易感受寒邪🎆🏍🍃🦒☪️。同时🔓🥁😸🔱，不论何种运动💴🥩，都不宜过量🥫☀🧑🕷🐇，以全身微热🗃💮🥚🐷，尚未出汗或微微出汗为宜🏨🐚♒️🐇🦙。应避免大汗淋漓🖲👽🍾🦓，以保持阴液内敛🖨🕌🐁🌗，不使阳气外耗🚁🚎✋，否则会伤阴损阳🛰🏤📺🥤。若遇到阴雨天气时⛲🤜，可选择在室内运动🕓🍨🤙，不可冒雨涉水🙍🌵♻️😕😌，以免感受寒湿🌮🕌🍿🌑🍍。此外🆔🛸🐇，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🥪💻⏱🍨🌛，体质较差的人也可在室内开展太极拳🛰🔯🤝、八段锦🏫🎲🥞😶、五禽戏或瑜伽等运动⌛️🥁🏓😒🍟。