迪亚内

回复 古尔 :十年间📞🏨🌎🐒📴，从北向南一路漂泊☕💶🍻😦，踢过中超🌄🥕〽️👈🐪、中甲🍤🕠🐋✴️🍯、中乙🚢🦀🌞⭐️、中冠🌻🦗💴🦆🙌，踢过国家队比赛和亚冠🛫⛔️💹，当过教练🌗🏨🆔🦔、解说员⚓️🐩🤡，作为一名足球人🏂👵🎄🈸，何杨的经历可谓非常丰富🔌🌸🌱🌾。对于这十年间💰🍶📲🎂🥦💅，中国足球的变化🏫🍎🏨🍘，何杨也有自己的认识🚞🍻🔆♑️🥝。

杰米亚当斯

回复 达尔戈 :二👀😼、倡导常健身🚨🚌🍸🎄😕，形成好习惯🎛🍿🍃🐳。坚持“因人而宜🌃🚕👦🦒💥、适时适度”的原则🍢🌐☀️🥔，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动如🎸😕🈯️：慢跑🏕🥪😐、快走🏦🛑、广播操🚍🍟🦓、太极拳🎛🈴😫🍲、游泳🏩☝😺、篮球🎸🥠🌓🕒、乒乓球🚆🕙🥮🤣、羽毛球等🕰🍉🍊🍰，为您的身体健康充电✈️🌪。倡导早起1小时🚜🙅🛩🦚♍️🥘，晚睡10分钟🛰✂♌️🍟，坚持一周运动3次👄🚋🌰😿🈷️🐖，一次运动至少30分钟🔪🎡🦛，一人带动3人参加运动💐🗻🏘✊🐍🍉。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间🆕🥤👎✡️，做到学习强体两不误🏩🛸🏦🆚🦕。职工朋友要坚持工间（前）操🏡🍤⚾️，自觉参与健好身🏞🍉；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目🚅🚂🥜，体育锻炼树新风👵🍒📳✋：老年朋友要发挥健身示范作用🚜🏕🕌🥦😸，延年益寿夕阳美🍓🌠👇；妇女朋友要动员家人常健身🌳🍆🥖👆😯，建好和谐小家庭🚜🍫🐽；残疾人朋友要科学锻炼🍎🏪🗽👌，自强不息健体魄🏦🍦🕑。

维尔德马特

回复 迪奥戈瓦伦特 :1916年🦋🍚🧑😵🚯，蔡乐尔在上海筹建上海青年协会体育学校🚝🍎🎿👹🐉🆎，其中很重要的一门专业便是篮球🆕🏘👿☁️，这是中国第一所专门培养篮球人才的学校🍖🛥🦈🐑🕔，为后来的民国篮球界提供了数量非常可观的篮球人才🍥🥞🍡。蔡乐尔创办体育学校后🌔🦷🌋🐷🐙😪，上海又陆续出现了一批体育学校以及体育社团与社会组织🦐🍅🔯，都为培养篮球人才做出了贡献🏪😔🐫🐊。1925年🕣👴🤞，由全国体育协进会干事沈嗣良牵头📹😐，上海体育界人士组织筹办了上海中华篮球联合会🏵🐲，并于成立后的每一年都在上海举办正规篮球联赛🌳🥟🦠😙🚷🐅。