想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。【聚合体育】:巴塞巨星美斯(左)上次面对伊巴斩获「大四喜」。週六深夜，西甲第廿四轮持续有激战演出，届时伊巴将会坐镇主场迎战巴塞隆拿。客队目前形态令人惊喜，近期又再取得

新赛季中超联赛开赛在即，此前的转会市场波澜不大，再加上江苏队退出和一众实力外援离开，所以 外界普遍认为本赛季的中超争冠形势非常混乱。中超冠军归属确实不像以往一样清晰临近新年还有几天时间，而备受大家关注的易建联大哥，终于出现在大众视野，被网友拍到在深圳的 一家餐厅与友人聚餐。易建联是在8月的时候受伤的，官方预计的康复时间为6个月，

【聚合体育】:周一 302 美职篮 洛杉矶湖人 VS 印第安那步行者竞赛工夫🎡💶✍️😵🕓： 2018-03-20 07:00 湖人在依据伤情停止一些阵容调整。库兹马有伤在身的状况下，小托马斯一度进入首发阵容。朗佐据西班牙《马卡报》报道，新赛季开始后阿扎尔的表现依然没有达到期待，现在皇马主帅安切洛蒂和俱乐部高层已对他恢复最佳水准不抱期待。欧洲超级杯，阿扎尔没有上场，这是他

最新体育报道，北京时间2018年8月2日14:47:43 ，CBA南京同曦队已签下上赛季效力于NBA 步行者 队的约瑟夫-杨和前魔术队的阿德里安-佩恩两名外援。 据美记Mark Berman报道，约瑟夫-杨与同曦